Nuestro método
Olvídate de las dietas milagro. Aquí hacemos las cosas bien.
Si buscas la última dieta de moda, este no es tu sitio. Si quieres aprender a comer de verdad y conseguir resultados duraderos, sigue leyendo.
La mayoría de los planes nutricionales fallan porque son rígidos, restrictivos y nada realistas. ¿El resultado? Hambre, frustración y el mismo ciclo de siempre.
Nosotros lo hacemos diferente.
- Nada de menús cerrados que no encajan con tu vida.
- Nada de batidos milagrosos ni quemagrasas mágicos.
- Nada de dietas que odias y que acabarás abandonando.
Aquí no te damos una lista de comidas y te deseamos suerte. Te enseñamos a comer bien en cualquier situación. Desde elegir bien en un restaurante hasta organizar tu alimentación sin volverte loco.
¿Cómo lo hacemos?
- Un plan 100% adaptado a ti (horarios, entrenamientos, gustos).
- Educación nutricional para que sepas lo que comes y por qué.
- Un dossier con información de altísimo valor para que aprendas en cada paso.
- Un enfoque que integra tu vida social en tu alimentación, sin culpas ni restricciones absurdas.
Eso sí, esto no es para cualquiera. Aquí trabajamos con personas que están listas para implicarse de verdad en su cambio.
Si quieres transformar tu alimentación y aprender a comer sin depender de dietas, estamos aquí para ayudarte.
¿Cómo funcionan las consultas?
PRIMERA VISITA: El punto de partida para tu cambio
Antes de empezar, quiero conocer tu caso en detalle. Nada de planes genéricos. Nada de dietas prefabricadas.
En esta primera sesión analizaremos:
- Tu estado físico y nutricional actual.
- Tus horarios, entrenamientos, gustos y posibles intolerancias.
- Patologías (si las hubiese) y, por supuesto, tu objetivo.
Además, utilizaremos tecnología avanzada para obtener datos precisos sobre tu composición corporal:
- Báscula TANITA 780-MC: mide grasa, músculo, agua corporal, metabolismo y más.
- Estudio antropométrico con plicómetro (para deportistas): análisis detallado de pliegues cutáneos.
Con toda esta información, diseñaré un plan nutricional 100% adaptado a ti. Pero esto no se hace en cinco minutos. Invertiré horas en personalizar cada detalle, así que necesitaré entre 3 y 5 días para tenerlo listo.
REVISIONES: Ajustamos lo que haga falta, las veces que haga falta
Los primeros meses son clave. Por eso, recomiendo una revisión cada tres semanas para:
- Analizar tu evolución y resolver dudas.
- Ajustar el plan si algo no está funcionando.
- Asegurar que tu alimentación se adapta a tu vida, no al revés.
Si necesitas espaciar más las revisiones, nos adaptamos sin problema.
📩 Además, de forma periódica te enviaré artículos, recetas e información extra para que aprendas y disfrutes del proceso.
Aquí no hay atajos ni fórmulas mágicas. Solo ciencia, personalización y resultados reales.
